Unser Blog

Holger Alexi

Im Business sichern wir Lieferketten, optimieren Prozesse und schützen unsere IT vor Angriffen. Doch wie sieht das Risikomanagement für Ihr wertvollstes Kapital aus – Ihren Körper?

Holger Alexi

Von außen betrachtet ist alles perfekt: Sie haben den anspruchsvollen Job, leiten komplexe Projekte und erklimmen die Karriereleiter mit beeindruckender Gesc...

Holger Alexi

Sie sind die Leistungsträger unserer Wirtschaft, die Architekten komplexer Projekte und oft die Hauptverdiener in ihren Familien. Der Weg nach oben ist hart...

Holger Alexi

Sein Kalender ist voll, seine Karriere auf der Überholspur. Er ist ein High Potential. Von außen betrachtet führen Sie ein perfektes Leben: finanziell abgesi...

Holger Alexi

Sie sind beruflich erfolgreich, geben Vollgas, sammeln Überstunden wie andere Leute Punkte im Supermarkt und die Work-Life-Balance bleibt dabei auf der Stre...

Holger Alexi

Ihr Kalender ist ein Schlachtfeld aus Terminen, Ihre To-do-Liste ein endloser Strom komplexer Aufgaben und Ihr Gehirn läuft ständig im Hochleistungsmodus. Si...

Holger Alexi

Dieser Artikel zeigt High Potentials, wie sie durch die bewusste Integration kleiner, alltäglicher Aspekte ihre Resilienz stärken, um berufliche Herausforderu...

Holger Alexi

Als High Potential sind Sie ständig bestrebt, Ihre Leistung zu optimieren. Eine bahnbrechende Studie der Stanford University enthüllt nun, dass Ihr biolo...

Holger Alexi

Zwischen Board-Meetings, globalen Calls und dem ständigen Druck, Spitzenleistungen zu erbringen, ist Ihre Präsenz Ihr wichtigstes Kapital. Sie stehen in der ...

Holger Alexi

Sie sind es gewohnt, Ergebnisse zu liefern. Ihre Karriere ist eine Kette von Beweisen: abgeschlossene Projekte, erreichte Ziele, übertroffene KPIs. Ihre intr...

Ingrid Alexi

Endlich lebt meine Familie gesund! (Teil 2)Ernährungsumstellung mit Kindern? HealthPointe-Teilnehmerin Rita gibt Tipps, wie es in ihrer Familie geklappt hat!...

Ingrid Alexi

Viel mehr Bewegung mit meiner Familie!Ich bin 35 Jahre alt, verheiratet und habe zwei Töchter, die jeweils 16 und 6 Jahre alt sind. Durch diesen großen Alter...

Ingrid Alexi

Endlich lebt meine Familie gesund! (Teil 1)Ernährungsumstellung mit Kindern? HealthPointe-Teilnehmerin Rita gibt Tipps, wie es in ihrer Familie geklappt hat:...

Ingrid Alexi

Viel mehr Aktivzeit mit meinen Söhnen! 'Ich habe eigentlich nur mit HealthPointe angefangen, weil meine Frau und meine Mutter mir dazu geraten haben', das ausz...

Ingrid Alexi

In der Form meines Lebens in die Schwangerschaft! 'Ich habe im Frühjahr 2019 mit dem HealthPointe-Programm gestartet.' Damals wollte ich einfach nur ein paar K...

Dr. Stephanie Cremers

Dein Stoffwechsel: Schnell wie ein Gepard oder langsam wie …… ?ein Gastbeitrag von Dr. Stephanie Cremers (Ernährungswissenschaftlerin)Wir alle werden als sch...

Ingrid Alexi

Mein Übergewicht durch Kortisontherapie ist mit HealthPointe endlich weg! Ich hatte Übergewicht durch eine Kortison-Stoßtherapie. Ich war einfach nicht in de...

Ingrid Alexi

Snacken hilft mir dabei, meine Ziele zu erreichen Durch ein Magenverkleinerung/Bypass gelang es mir, 60 Kilogramm abzunehmen. In den letzten anderthalb Jahre...

Ingrid Alexi

HealthPointe hilft uns, gesund zu leben Ich habe vor eineigen Monaten mit HealthPointe angefangen und setze es seitdem als Lebensweise um. Für mich funktioni...

Ingrid Alexi

HealthPointe hilft mir dabei, meinen Arbeitsalltag gesünder zu gestalten Ich bin OP-Schwester und mein Beruf ist so strukturiert, dass regelmäßiges Essen, Tr...

Ingrid Alexi

Ich fühle mich jetzt viel jünger Ich habe mit HealthPointe begonnen, weil meine Partnerin angefangen hat. Wir haben uns dann entschlossen, das zusammen zu ma...

Ingrid Alexi

HealthPointe hilft mir, trotz Typ-1-Diabetes abzunehmen Ich habe eine Herausforderung, die nicht so häufig ist, denn ich bin Typ1-1-Diabetikerin. Bei dieser ...

Ingrid Alexi

Vieles ist einfach simpler geworden Das ist das Fazit von Alessa, die hier über ihre Erfahrungen mit HEALTHPOINTE berichtet: Ich habe ursprünglich mit Health...

Ingrid Alexi

So starke Blutwerte gibt's überhaupt nicht! Das ist das Fazit von Andreas, der hier über seine Erfahrungen mit HEALTHPOINTE berichtet: Ich habe mit mehreren ...

Ingrid Alexi

HealthPointe ist total für Naschkatzen! Das ist das Fazit von Francine, die hier über Ihre Erfahrungen mit HEALTHPOINTE berichtet: Ich war gespannt auf die E...

Ingrid Alexi

Jetzt geht es mir richtig gut! Das ist das Fazit von Stephanie, die hier über Ihre Erfahrungen mit HEALTHPOINTE berichtet: 'Ich finde HealthPointe sehr, sehr'...

Ingrid Alexi

Warum gehört Protein dazu? Dr. Jens Pohl: 'Es gibt eine neue Richtlinie um ein zu wenig oder zu viel zu verhindern.' Zu viel Protein kann den Körper überlaste...

Ingrid Alexi

Warum gehört Bewegung dazu? Dr. Jens Pohl: 'Der Aufbau von Muskel geschieht natürlich nicht von alleine: es gehört Bewegung dazu.' Nur ein Muskel, der gebrauc...

Warum sollten die cm gemessen werden? Dr. Jens Pohl : 'Muskeln haben bei gleichem Gewicht weniger Volumen als Fett.' Wichtig ist daher, nicht primär das Gewic...

Ingrid Alexi

Was ist das Ziel von HealthPointe? Dr. Jens Pohl : 'Ziel einer Gewichtsreduktion sollte primär die Umwandlung von Fettgewebe in Muskelgewebe sein.' Fettgewebe...

Ingrid Alexi

Was bedeutet der Name HEALTHPOINTE? Die Übersetzung 'Gesundheitspunkt' trifft es schon ganz gut. Ohne E, also HEALTHPOINT wird mit 'Gesundheit Punkt' überset...

Ingrid Alexi

HEALTHPOINTE ONLINE-MEETING You don't have to eat less - You just have to eat right! Wenn du dich erschöpft und energielos fühlst, dir deine Klamotten nicht ...