Picar me ayuda a alcanzar mis objetivos

Gracias a una reducción/bypass de estómago, conseguí perder 60 kilogramos. En el último año y medio he vuelto a ganar casi 10 kilogramos. Temía volver a ir en esa dirección y entonces me encontré con HealthPointe. Desde el principio me pareció emocionante, el punto decisivo fue la publicación sobre el goloso, porque yo también soy uno de ellos. Mientras tanto, llevo varias semanas y en ese tiempo he perdido unos 3 kilogramos, desde el pecho hasta el muslo hay entre 22 y 24 centímetros menos en total.

Uno de mis retos es mi trabajo. Trabajo en una guardería, donde siempre comemos con los niños al mediodía, lo que por desgracia es muy rico en hidratos de carbono. He pensado en varias estrategias que me ayuden. Intento evitar la comida sentándome con los niños a tiempo parcial, a los que recogen antes. Si hay algo que pueda comer, como con ellos, pero evito los hidratos de carbono. A veces también me siento allí y simplemente no como nada. Si los niños me preguntan por qué no como con ellos, les digo que me preparo algo en casa. Una gran ayuda para mí es que en HealthPointe está absolutamente permitido picar. Sobre todo, puedo ponerlo en práctica muy bien en la guardería.